Disfuncția erectilă ceste cea mai frecvent problemă sexuală în rândul bărbaților și constă în incapacitatea permanentă sau temporară de a obține sau a menține o erecție, astfel încât să poată fi dus la bun sfârșit un act sexual.
Disfuncția erectilă poate apărea și ocazional din cauza unor factori precum consumul de alcool, oboseala, stresul, stările de indispoziție datorate unor boli sau stările psihice negative.
Este normal ca în astfel de situații să nu poată fi obișnuita o erecție satisfăcătoare, însă despre disfuncție erectilă de poate vorbi dacă problema este una persistentă sau dacă se repetă frecvent, ajungând să afecteze viața sexuală.
Persoanele care se confruntă cu disfuncție erectilă au la dispoziție o serie de variante pentru tratarea acesteia, care includ administrarea de medicamente pentru îmbunătățirea potenței sau folosirea unor remedii naturale, cel mai adesea sub forma unor suplimente alimentare.
Pe lângă acestea, mai sunt necesare anumite schimbări în ceea ce privește stilul de viață, ce impun mai multă mișcare, o alimentație echilibrată, diminuarea consumului de alcool, mai multă odihnă și mai puțin stres.
În aceste articol ne vom ocupa în mod special de remediile naturiste pentru disfuncția erectilă, pe care ți le prezentăm în continuare.
1. L-arginina
L-arginina este o substanță chimică din categoria aminoacizilor, care îndeplinește mai multe roluri importante în organism. Printre altele, este implicată și în producerea oxidului nitric, ce relaxează vasele sanguine permițând trecerea unui flux mai mare de sânge. Aceste fapt este benefic și pentru funcția sexuală, pentru că se îmbunătățește circulația inclusiv în zona genitală și astfel crește fluxul de sânge pompat către penis, indispensabil pentru obținerea erecției.
Legătura dintre nivelul de L-arginină din organism și funcția erectilă a fost confirmată de un studiu din 2017 numit “Levels of l-arginine and l-citrulline in patients with erectile dysfunction” efectuat asupra unui grup de 122 de bărbați care se confruntaseră frecvent cu disfuncția erectilă în ultimele 10 luni și a altui grup de 30 de bărbați fără probleme legate de erecție.
Pe baza analizelor efectuate, cercetătorii au confirmat la finalul studiului că nivelul L-argininei în cazul subiecților cu probleme de erecție era semnificativ mai scăzut decât cel constatat în rândul celor 30 de subiecți sănătoși.
Organismul uman nu are capacitatea de a-și produce singur cantitatea de L-arginină necesară, de aceea trebuie asigurată din surse externe prin consumul de carne, pește, ouă, leguminoase, produse lactate sau suplimente alimentare care conțin această substanță.
➡️ Contine L-arginină + alte 3 Ingreditene perfect dozate pentru perfomante sexuale mai bune
➡️ Produs 100% Natural aprobat de Ministerul Sanatatii din Romania
➡️ Colet 100 % Discret – Pe ambalaj nu există informații despre produs sau conținutul coletului.
2. Ginseng
Ginsengul este o plantă rădăcinoasă folosită de secole în medicina tradițională chineză și care a ajuns cunoscută în toată lumea datorită multiplelor sale efecte benefice. Printre altele, ginsengul s-a dovedit și un foarte eficient remediu naturist pentru disfuncție erectilă, iar în acest sens se remarcă în special ginsengul roșu numit și Panax ginseng.
British Journal of Clinica Pharmacology a publicat rezultatele unui studiu ce a vizat efectele ginsengului roșu asupra disfuncției erectile care, conform autorilor, afectează între 30% și 50% dintre bărbații cu vârste între 40 și 70 de ani.
Studiul a fost de fapt o sinteză a altor cercetări anterioare, fiind identificate 6 astfel de cercetări care consemnează faptul că s-au constatat îmbunătățiri ale funcției sexuale în rândul subiecților cu disfuncție erectilă cărora li s-au administrat suplimente cu ginseng, în comparație cu subiecții din grupul de control, cărora li s-a administrat un placebo ce nu conținea niciun ingredient care ar fi putut îmbunătăți potența.
Autorii studiului consideră însă că rezultatele consemnate nu sunt suficient de concludente și recomandă cercetări mai amănunțite.
Un alt studiu pe această temă publicat de The International Journal of Impotence Research a inclus 119 bărbați cu forme ușoare și medii de disfuncție erectilă. O parte dintre aceștia au primit 350 de miligrame de ginseng de 4 ori pe zi, timp ce restul au primit un medicament placebo, fără niciun efect.
Și în acest caz, la finalul celor 8 săptămâni s-a constatat o îmbunătățire semnificativă a funcției erectile în rândul subiecților care au primit ginseng, comparativ cu cei cărora li s-a administrat placebo.
3. Yohimbina
Yohimbina este un extract al unui arbore originar din Africa Centrală numit sugestiv de localnici „copacul iubirii”. Denumirea oficială a acestui arbore este yohimbe, fiind cunoscut de sute de ani pentru efectele sale afrodiziace datorate acestei substanțe care se găsește în scoarța copacului.
În 1998, un grup de cercetători a făcut o sinteză a 7 studii efectuate până la acel moment în privința efectelor yohimbinei asupra disfuncției erectile.
S-a constat astfel că numărul subiecților care au primit yohimbină timp de 8 săptămâni și au avut erecții satisfăcătoare după acest tratament a fost de trei ori mai mare decât al celor care au primit placebo. Ulterior, subiecții din grupalul de control au primit la rândul lor yohimbină, constatând-se o îmbunătățire a erecției în cazul a 40% dintre ei.
După 1998 au urmat și alte studii referitoare la yohimbină, care au relevat însă că utilizarea acesteia presupune riscuri serioase, care depășesc beneficiile.
S-a stabilit că aceasta poate provoca tulburări psihice, crize de anxietate, tulburări gastro-intestinale, aritmie, creșterea tensiunii arteriale și tulburări de somn, fapt pentru care multe țări printre care și România nu au aprobat utilizarea acestei substanțe ca supliment alimentar sau în alte forme, pentru tratamentul disfuncției erectile.
4. Horny goat weed
Corespondentul în limba română pentru denumirea acestei plante este iarba caprei, uneori fiind folosit și denumirea de iarba țapului sau iarba caprei nebune. Oricum i-am spune, este vorba de o plantă perenă originară din China, cu tulpină roșiatică și frunze verzi în formă de inimioare. Este cunoscută în mod special datorită puternicului efect afrodiziac dat se o substanță din componența sa, numită icarină.
În 2010 conform studiului “Erectogenic and Neurotrophic Effects of Icariin” efectele acestei substanțe au fost testate pe șoareci de laborator cu probleme la nivelul vaselor sanguine care îngreunau circulația sângelui.
După administrarea de icarină extrasă din iarba caprei s-a constatat o îmbunătățire a capacității organismelor animalelor de a sintetiza acid nitric – un compus necesar în procesul de vasodilatație, care permite circulația unui flux mai mare de sânge prin vasele sanguine.
Prin prisma acestei funcții, oxidul nitric este esențial și în obținerea unei erecți satisfăcătoare, iar acest efect a fost constatat și în cazul șoarecilor de laborator cărora li s-a administrat icarină.
5. Modificarea stilului de viață
Spuneam mai devreme că și modificarea stilului de viață este importantă pentru îmbunătățirea funcției sexuale, iar acum a venit momentul să îți oferim câteva indicații în acest sens.
Renunțarea la fumat
Efectele nocive ale fumatului au fost deja confirmate de nenumărate studii, iar unul dintre ele atrage atenția și asupra riscului de apariție a disfuncției erectile în cazul fumătorilor împătimiți.
Cercetătorii care au desfășurat acest studiu în 2016 susțin faptul că bărbații care fumează un pachet de țigări pe zi sau mai mult au un risc dublu de a dezvolta disfuncție erectilă, pe fondul problemelor circulatorii cauzate de fumat, care afectează și funcționalitatea aparatului reproducător.
Reducerea nivelului de stres
Stresul este cel mai important factor psihic care poate duce la apariția disfuncției erectile, întrucât afectează secreția de hormoni și de neurotransmițători implicați în răspunsul la stimulii sexuali. Și acest subiect a făcut obiectul a numeroase cercetări cum este și cea publicată în 2016 de Nature Reviews Disease Primers.
Autorii studiului au constatat că disfuncția erectilă era o problemă frecventă în rândul persoanelor care se confruntau cu stresul cronic, anxietatea sau depresia, iar cei mai mulți dintre subiecți au declarat că aceasta a început să se manifeste după apariția acestor stări psihice negative.
Odihna suficientă
Lipsa odihnei sau somnul agitat duc la apariția oboselii cronice și la instalarea unei stări permanente de indispoziție, care pot avea drept consecință și apariția disfuncției erectile.
În 2017 a fost efectuat un studiu pe un eșantion de 182 de bărbați care lucrau frecvent în ture de noapte care nu le permiteau să aibă un program regulat de somn. S-a constatat astfel că disfuncția erectilă avea o incidență mai mare în rândul acestora, comparativ cu bărbații de aceeași vârstă care lucrau în ture de zi și aveau un program fix de somn.
S-a ajuns astfel la concluzia că un program regulat de odihnă de 7-8 ore pe noapte și un somn liniștit scad riscul apariției disfuncției erectile sau pot îmbunătăți potența în cazul bărbaților cu astfel de probleme.
Ce pastile sunt eficiente în tratamentul disfuncției erectile?
Pentru disfuncția erectilă există tratament medicamentos bazat pe substanțe active din categoria inhibitorilor de fosfodiesterază tip 5, care relaxează mușchii netezi din pereții vaselor de sânge favorizând creșterea fluxului sanguin către penis. Viagra, Cialis, Levitra și Stendra sunt câteva din medicamentele recomandate în tratamentul disfuncției erectile, care pot fi procurate doar pe bază de prescripție medicală.
Există și alternativa suplimentelor alimentare bazate pe ingredientele naturale despre cate ți-am vorbit, care pot fi procurate fără prescripție medicală și se administrează sub formă de pastile, pulberi solubile sau picături lichide. Iar cele mai bune produse pentru potență sunt Argon Potent și VigoForte, ambele aprobate și pe piața din România.
Ce deficiente de vitamine pot cauza disfuncția erectilă?
Disfuncția erectilă poate să fie și consecința unei carențe de vitamine, acestea fiind substanțe chimice de natură organică ce îndeplinesc roluri esențiale în funcțiile organismului, incluzând aici și funcția sexuală.
Iată cele mai comune vitaminele necesare pentru disfuncție erectilă sunt următoarele:
- Vitamina B9
- Vitamina C
- Vitamina E
- Coenzima Q10.
Ce fructe pot crește potența?
Trebuie precizat că niciun aliment nu este capabil să înlăture cauzele care duc a apariția disfuncției erectile, însă unele dintre ele au darul de a diminua într-o oarecare măsură efectele.
Ne referim în mod special la fructe și legume pentru disfuncția erectilă, care conțin vitaminele enumerate mai sus, precum și o serie de alți nutrienți care pot stimula circulația și alte funcții din organism implicate în obținerea erecției. Lista acestor fructe include:
- Rodiile
- Banalele
- Afinele
- Merele
- Citrcele
- Kiwi
- Căpșunele
Deși nu este fruct, nu trebuie să trecem cu vederea nici calitățile țelinei, renumită pentru efectele benefice pe care le are asupra potențai masculine.
