Metode Eficiente să Rezisti mai Mult in Pat

Articol scris de:

Matei Marian

Expert in cresterea perfomantelor sexuale.In ultimii 4 ani, a citit aproape toate studiile si publicatiile straine despre optimizarea performantelor in pat.

Barbatii adora sa se laude cu performantele lor sexuale si incearca de fiecare data sa isi impresioneze partenerele cu miscari noi sau pozitii demne de Kamasutra.

Insa dincolo de inventivitatea debordanta, pot avea nevoie cateodata si de un stimulent pentru a rezista cat mai mult in timpul actului sexual.

Orice barbat isi doreste sa aiba parte de un act sexual prelungit, astfel incat sa isi poata satisface pe deplin partenera. Exista unele trucuri care te pot ajuta in acest sens, asa ca nu ezita sa le incerci daca iti doresti sa devii un adevarat zeu in pat.

In articolul de mai jos am evidentiat cele mai bune metode sa rezisti mai mult in pat.

1. Exercitiile Cardio

In primul rand, ar trebui sa iti imbunatatesti activitatea cardio prin efectuarea unor exercitii fizice de rutina.

Fie ca esti adeptul alergarilor in aer liber, fie preferi interiorul unei sali de fitness sau de ce nu turele de bazin, in felul acesta vei dobandi cu siguranta o mai mare rezistenta in fata efortului.

Nimeni nu isi doreste un barbat care sa oboseasca in primele 5 minute, nu? In plus, activitatea fizica te ajuta si la o mai buna functionare a intregului organism, ceea ce inseamna ca, la finalul zilei, vei avea parte de un somn linistit si odihnitor.

2. Exercitiile Kegel

Exercitiile Kegel sunt o alta modalitate prin care barbatii pot obtine o rezistenta indelungata in pat.

Acestea se pot face in orice moment al zilei si au un efect garantat asupra erectiei. Cu timpul, vei ajunge sa inveti sa iti controlezi mult mai bine erectile pentru a te bucura de o placere intensa in timpul fiecarui orgasm.

Castigul este de ambele parti: partenera va avea parte de un act sexual indelungat, iar tu vei resimti mult mai multa placere.

Un studiu de la Universitatea de Vest din Regatul Unit a constatat ca exercitiile pelvine au ajutat 40% dintre barbatii cu disfunctie erectila sa isi recastige erectia.

3. Fiolele Argon Potent

Cea mai eficienta metoda ramane, insa, folosirea pastilelor pentru potenta, precum Argon Potent.

Acestea au un efect imediat, fara sa prezinte niciun efect secundar daunator organismului. Argon Potent este alegerea ideala pentru barbatii care isi doresc sa aduca un plus de scanteie in asternut.

Acest supliment alimentar este 100% natural si poate fi utilizat cu incredere. Pe langa faptul ca ofera o erectie mult mai lunga, ajuta si la tratarea anumitor probleme de natura sexuala.

De exemplu, ajuta la cresterea libidoului barbatilor trecuti de prima tinerete prin stimularea productiei de testosteron din organism.

4. Masturbarea inaintea actului sexual

Prin acest gest, organismul capata mai multa rezista, iar tu vei reusi sa iti mentii erectia mai mult timp.

De regula, acest mic truc se foloseste dupa o perioada de abstinenta mai indelungata atunci cand pasiunea preia controlul, iar simturile sunt excitate la maxim.

5. Respiratie Profunda

Respiratia este, de asemenea, extrem de importanta in mentinerea unui stil de viata sanatos.

Oxigenarea corecta a creierului contribuie la intarirea sistemului cardiovascular, dar si la dobandirea unui tonus bun.

In plus, exercitiile de respiratie te pot ajuta sa iti dozezi suflul in timpul actului sexual astfel incat sa nu ramai fara aer.

6. Utilizarea de prezervative mai groase

Multi barbati au gasit importanta utilizarea prezervativelor groase.

Un alt artificiu la care barbatii recurg din dorinta de a-si impresiona partenerele cu rezistenta lor indelungata il reprezinta folosirea prezervativelor groase, motivul fiind acela ca estompeaza putin din senzatiile resimte in timpul partidelor de amor.

In felul acesta, barbatii reusesc fara prea mare efort sa isi mentina erectia, mai mult de 3-5 minute.

7. Dieta

Diata are, de asemenea, un rol important nu doar in mentinerea sanatatii organismului, ci si pentru imbunatatirea performantelor sexuale.

Spre exemplu, dieta vegetariana si-a demonstrat eficienta nu doar asupra rezistentei, cat si asupra stimularii productiei hormonilor sexuali, asa cum este testosteronul.

Eliminarea alimentelor grase din dieta zilnica, precum si a celor procesate ajuta nu doar la protejarea sistemului cardiovascular, ci si la cresterea virilitatii, a tonusului si a energiei.

Diverse studii au sugerat o legatura intre disfunctia erectila si dieta. O cercetare facuta de 3 departamente de urologie din USA ,publicata în 2018 a concluzionat ca:

  • Disfunctia erectila este mai putin frecvent in randul celor care urmeaza o dieta mediteraneana.
  • Pierderea in greutate imbunatateste problemele erectile la persoanele cu supraponderale sau obeze.
  • Cei care urmeaza o „dieta occidentala” pot avea o calitate inferioara a materialului seminal.

Citeste: Alimente si fructe pentru o viata sexuala de Lunga Durata

Sexul nu este ceva mistic sau magic este pur si simplu o activitate (cat se poate de placuta) care trebuie practica intens pentru a-i cunoaste cele mai ascunse taine.

Prin intermediul unui act sexual, partenerii ajung sa se descopere, ajung sa invete sa comunice fara cuvinte, doar din gesturi si priviri.

Cu timpul, acestia incep sa invete care sunt punctele erogene ale partenerilor sau descopera cum isi pot intensifica propria placere in asa fel incat partidele de amor sa se transforme in adevarate maratoane sexuale.

Cand sa mergi la medic !

In cazul in care sfaturile enumerate mai sus nu te ajuta, cel mai indicat ar fi sa consulti sfatul unui medic specialist.

Barbatii pot intampina diverse probleme de natura fizica sau chiar psihica, probleme care ii impiedica sa aiba viata sexuala pe care si-o doresc.

Imposibilitatea mentinerii unei erectii,lipsa libidoului sau chiar si ejacularea precoce ,reprezinta cele mai des intalnite probleme in randul barbatilor activi sexuali.

Un control de specialitate este ceea ce barbatii au nevoie pentru a-si recapata increderea in sine si pentru a-si redobandi virilitatea. Cu ajutorul tratamentului potrivit, vor putea sa preia din nou controlul asupra vietii sexuale.


Sursa :

1. Diet and Men’s Sexual Health : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28778698/

2. Pelvic floor exercises for erectile dysfunction : https://bjui-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/j.1464-410X.2005.05690.x

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *