Zonele erogene sunt regiuni ale corpului cu o sensibilitate sporită la atingere, care joacă un rol important în stimularea sexuală și obținerea unui grad sporit de excitație. Denumirea vine de la termenul grecesc „eros”, care înseamnă „dragoste”, căruia i s-a adăugat sufixul „genous” care provine din limba engleză și înseamnă „generator” sau „producător”.
Așadar este vorba de zone care generează dragoste, în sensul sexual al cuvântului, însemnând că produc plăcere în contextul actului sexual. De fapt, zonele erogene sunt vizate de stimularea sexuală, iar prin această stimulare se obține excitația care declanșează o serie de reacții în organism, pentru a-l pregăti în vederea unui act sexual.
În funcție de gradul de sensibilitate, zonele erogene se împart în două categorii mai exact zone erogene primare și zone erogene secundare. Cele primare sunt localizate în zona genitală și au un grad sporit de sensibilitate, în timp ce zonele erogene secundare sunt în alte regiuni ale corpului, unde există o concentrație mai mare de terminații nervoase.
Sensibilitatea zonelor erogene este pusă în valoare doar sub acțiunea stimulilor sexuali, iar în absența lor aceste zone nu se disting cu nimic de alte părți ale corpului.
Cele mai comune zone erogene le femei
Din acest punct de vedere, femeile sunt mai avantajate decât bărbații, pentru că pe corpul lor există mai multe zone erogene iar sensibilitatea acestora este mai puternică. Astfel se explică faptul că femeile se excită mai ușor, iar orgasmele sunt mai puternice.
Studiul “Female hot spots extragenital erogenous zones” realizat în 2015 și-a propus să identifice și să facă o clasificare a principalelor zone erogene secundare feminine, în funcție de gradul de sensibilitate. În acest sens, participantelor la studiu li s-a cerut să completeze un chestionar cu referire la zonele extragenitale care le oferă cel mai ridicat grad de excitație sexuală, iar pe baza rezultatelor s-au obținut următoarele rezultate:
- Sânii și sfârcurile
- Buzele
- Gâtul și ceafa
- Lobii urechilor
- Fesele
- Interiorul coapselor
- Partea inferioară a abdomenului, inclusiv zona pubiană
- Scalpul
- Picioarele
- Zona din satele genunchilor
- Încheietura mâinii.
Cele mai comune zone erogene la bărbați
Un studiu similar numit “Erogenous zones and somatosensory cortical organization” a fost efectuat și în cazul bărbaților, de această dată fiind chestionați 800 de subiecți, cărora li s-a cerut să completeze un chestionar în care erau incluse 41 de zone erogene. În dreptul fiecăreia, participanții la studiu au notat intensitatea gradului de excitație pe care zona respectivă le-o conferă, și de această dată fiind excluse zonele erotice principale, care e de la sine înțeles că sunt cele mai sensibile.
După completarea chestionarelor, autorii studiului au făcut o medie, iar rezultatele indică următoarea clasificare a zonelor erogene masculine secundare:
- Buzele
- Interiorul coapselor
- Partea inferioară a abdomenului și zona pubiană
- Ceafa
- Sfârcurile
- Perineul
- Lobii urechilor
- Fesele
- Scalpul
- Abdomenul
- Zona inferioară a spatelui
- Umerii.
Cum se pot stimula zonele erogene ?
Există numeroase metode de stimulare a zonelor erogene și ar fi dificil de precizat care din ele sunt cele mai eficiente pentru că preferințele diferă de la o persoană la alta. Cu toate acestea, cercetătorii au avut curiozitatea de a afla care din aceste metode conduc în topul preferințelor, astfel că au fost realizate mai multe studii și pe marginea acestui subiect.
Un astfel de studiu s-a concentrat pe cele mai sensibile zone erogene secundare feminine, iar participantele au fost chestionate asupra metodelor de stimulare pe care le preferă pentru stimularea acestora. S-a stabilit astfel că 74,6% preferă mângâierile și stimularea orală în zona sânilor, iar 57,5% dintre ele preferă sărutul pe buze. De asemenea, 66,1% dintre femei au declarat că preferă să fie mângâiate și sărutate pe gât, fapt ce le oferă un grad ridicat de plăcere.
Stimularea orală este foarte des folosită, pentru că permite diferite moduri „de acțiune”. Cu ajutorul buzelor, limbii și al dinților, zonele erogene pot fi sărutate, linse, mușcate ușor sau supte.
De asemenea, se pot face multe lucruri plăcute cu ajutorul mâinilor și degetelor, care pot mângâia, masa, atinge senzual sau pătrunde în locuri mai greu accesibile dar cu o sensibilitate sporită, așa cum este punctul G.
În același timp, jucăriile sexuale sau diferite obiecte pot fi folosite cu succes ca instrumente pentru stimularea sexuală, oferind uneori senzații mai intense decât cele ce pot fi oferite cu ajutorul gurii sau mâinilor.
Cum te poți excita mai repede și mai ușor ?
Pentru a obține maximul de plăcere de pe urma unui act sexual este necesar ca ambii parteneri să ajungă la un anumit grad de excitație.
Stimularea zonelor erotice este esențială în acest sens, însă pe lângă aceasta mai poți să apelezi la diferite metode care să sporească excitația sexuală. Iată care sunt acestea:
- Contactul vizual – menținerea contactului vizual poate fi o modalitate puternică de a reliza o conexiune emoțională și de a crește intimitatea într-o relație.
- Comunicarea – o comunicare sinceră și deschisă în cadru intim este o altă modalitate de a spori excitația, dacă îi faci complimente și declarații de dragoste partenerului sau partenerei.
- Creșterea tensiunii sexuale – Cu cât tensiunea sexuală devine mai intensă, cu atât crește și gradul de excitație iar dorința sexuală devine mai puternică.
- Împărtășirea fanteziilor – Dacă partenerii au deplină încredere unul în celălalt își pot mărturisi reciproc fanteziile, pentru ca apoi să le pună în practică, ceea ce în mod sigur va oferi un grad sporit de satisfacție sexuală.
- Atingerile senzuale – Atingerile senzuale sunt una din principalele metode de stimulare a zonelor erogene, iar pentru a te excita mai ușor concentrează-te pe a oferi plăcere maximă partenerului sau partenerei, ceea ce îți va oferi și ție o satisfacție sporită.
- Săruturile pasionale – Femeile adoră să fie sărutate, iar cu cât acest gest este mai senzual și mai pasional, cu atât conferă un grad mai sporit de satisfacție și crește nivelul de excitare de ambele părți.
- Masajul erotic – masajul erotic este o modalitate perfectă pentru a stimula toate zonele erogene, oferind în egală măsură plăcere dar și relaxare, care intensifică la rândul său răspunsul organismului la stimulii sexuali.
- Îmbrățișările – Țineți-vă strâns în brațe în timp ce vă priviți în ochi, vă faceți declarații de dragoste și vă mângâiați senzual, iar astfel veți obține un grad sporit de excitație, care va îmbunătăți semnificativ experiența sexuală.
În concluzie, zonele erogene sunt esențiale pentru stimularea sexuală și obținerea unui grad optim de excitație care să permită întreținerea unui act sexual.
În lipsa stimulării zonelor erogene, bărbații pot obține mai greu o erecție satisfăcătoare, iar în cazul femeilor se întârzie lubrifierea vaginală, ceea ce va face mai dificilă penetrarea și va crea disconfort în timpul actului sexual.
