În multe cazuri, masturbarea reprezintă începutul vieții sexuale, pentru că primul act de această natură are loc timpuriu, atunci când adolescenții încep să își descopere sexualitatea.
Masturbarea constă în autostimularea organelor sexuale pentru a obține orgasm, fiind o practică extrem de răspândită, deși multe persoane se feresc să recunoască deschis că au avut cel puțin o astfel de experiență.
De ce se feresc?
Pentru că la fel ca majoritatea temelor legate de sexualitate, masturbarea este un subiect tabu, fiind considerată de mulți un obicei nefiresc și chiar fiind înfierată vehement de biserică.
Totuși, când vine vorba de astfel de subiecte, cei mai în măsură să ofere sfaturi sunt medicii specialiști cu care poți discuta deschis și care își vor spune că masturbarea este un act absolut firesc, practicat atât în adolescență cât și în perioada maturității sexuale.
Chiar există și anumite beneficii ale masturbării pe care te invităm să le afli continuând lectura acestui material lipsit de inhibiții și prejudecăți.
Ce este masturbarea ?
Masturbarea este actul de autosatifacere sexuală, pentru a obține plăcere și a ajunge la orgasm fără a întreține raport sexual. Aceasta implică folosirea mâinilor, a degetelor, a jucăriilor sexuale sau a altor obiecte pentru a stimula organele genitale pentru plăcerea sexuală.
Deși este considerată un act individual, masturbarea poate fi realizată și cu ajutorul unui partener sau al unei partenere, care să stimuleze organele sexuale, fără a se ajunge la raport sexual.
Totodată, masturbarea poate fi folosită ca preludiu pentru un act sexual sau poate reprezenta finalul unui astfel de act, atunci când partenerii nu ajung la orgasm.
Masturbarea la femei
Masturbarea este o practică la fel de comună atât în rândul bărbaților, cât și al femeilor, deși acestea din urmă sunt mai puțin deschise să discute despre acest subiect, în comparație cu bărbații.
În realitate, multe femei se masturbează pentru a elibera tensiunea sexuală, pentru a-și cunoaște mai bine corpul sau pentru a obține orgasmul care este mai dificil de obținut în urma unui raport sexual.
Unul din puținele studii realizate pe această temă relevă că aproximativ 70% dintre femei se masturbează până la vârste înaintate, in timp ce un alt studiu realizat în 2008 arăta că 92% dintre femeile între 18 și 30 de ani se masturbau, iar o treime dintre ele declarau că făceau acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână.
Tehnici de masturbare la femei
Atunci când vine vorba de masturbare, femeile sunt mai avantajate decât bărbații, pentru că pot să apeleze la mai multe metode și pot obține orgasmul pe mai multe căi. În afară de metoda clasică ce presupune autostimularea cu ajutorul mâinilor, femeile pot folosi și jucării sexuale precum dildo-uri sau vibratoare.
De asemenea, în lipsa unor astfel de accesorii, se poate ajunge la orgasm și cu ajutorul unei periuțe de dinți electrice sau al dușului.
O altă tehnică de masturbare la femei constă în folosirea unei perne sau a unei pături din material fin, care se freacă între picioare până la obținerea orgasmului.
În funcție de tehnicile folosite, femeile pot atinge trei tipuri de orgasm, respectiv orgasmul clitoridian, cel vaginal dar și orgasmul anal.
Masturbarea la bărbați
Așa cum am mai spus, bărbații sunt mai deschiși să vorbească despre acest subiect și să recunoască faptul că apelează uneori la masturbare, deși mulți considera aceasta un semn de slăbiciune sexuală.
Se estimează că peste 95% dintre bărbați s-au masturbat cel puțin o dată de-a lungul vieții, mulți dintre ei încă de la vârste fragede.
Cei mai mulți o fac pentru a se elibera de tensiunea sexuală atunci când nu au posibilitatea de a întreține un act sexual, sau atunci când sunt excitați ca urmare unor imagini sau povestiri cu caracter erotic.
Tehnici de masturbare la bărbați
Metoda cea mai cunoscută și folosită cel mai des constă în frecarea penisului cu ajutorul mâinii, imitând astfel mișcările de du-te-vino din timpul unui act sexual.
În acest mod, glandul și terminațiile nervoase din pielea penisului au parte de stimulare ca în timpul unui act sexual, iar mișcările pot fi controlate pentru a obține orgasmul mai repede sau mai târziu, prelungind astfel plăcerea sexuală.
Mâinile pot fi folosite în diferite moduri pentru a stimula penisul sau scrotul, iar alte tehnici presupun folosirea unor jucării sexuale cum ar fi femeile gonflabile sau vaginurile din latex.
Beneficiile masturbării
Contrar unor mituri absolut stupide care susțin că masturbarea duce la orbire sau infertilitate, această practică are o serie de beneficii care te pot ajuta să îți îmbunătățești viața sexuală. Bineînțeles, păstrându-ți vederea și capacitatea de a procrea…
Iată, pe scurt, care sunt aceste beneficii:
- Eliberarea tensiunii sexuale
- Menținerea sănătății aparatului reproducător
- Cunoașterea propriului organism
- Îmbunătățirea performanțelor sexuale
- Reducerea stresului și a stărilor de anxietate
- Tratarea ejaculării precoce (în cazul bărbaților)
- Calmarea crampelor menstruale (în cazul femeilor)
- Îmbunătățirea calității somnului
- Stare de bună dispoziție
- Îmbunătățirea capacității de concentrare
- Satisfacerea fanteziilor sexuale.
Te poate masturbarea ajuta să reziști mai mult în pat?
În mod sigur, răspunsul este DA, pentru că masturbarea inainte de sex te ajută rezisti mai mult timp in timpul raportului sexual și să îți cunoști mai bine corpul , astfel încât să prelungești cât mai mult plăcerea ta și a partenerului sau partenerei.
Nu în ultimul rând, masturbarea reciprocă îi poate ajuta pe ambii parteneri să ajungă la orgasm, dacă acest lucru nu s-a întâmplat în urma raportului sexual.
Riscurile masturbării
Și când vine vorba de masturbare se poate spune fără teama de a greși că „ce e prea mult strică”.
Mai precis, atunci când masturbarea devine un obicei compulsiv și tinde să înlocuiască o viață sexuală normală, se poate spune că o astfel de practică este nocivă.
Aceasta, pentru că vor apărea o serie de efecte secundare care vor afecta atât viața sexuală cât și cea socială.
Redăm în continuare riscurile asociate masturbării:
- Iritații și leziuni la nivelul organelor genitale
- Infecții cutanate ce pot apărea ca urmare a acestor leziuni
- Dependența de pornografie
- Izolarea socială
- Lipsa interesului pentru a avea un partener/parteneră stabil
- Hipersexualitate
- Sentimentul copleșitor de vinovăție
- Anumite afecțiuni psihice, care survin pe fondul acestui sentiment de vinovăție, al izolării sociale și al obsesiei pentru pornografie.
Cum să îți dai seama că te masturbezi excesiv ?
Primul semn că ai început să exagerezi cu masturbarea apare atunci când aceasta este principala ta preocupare în momentele de intimitate, când ajungi acasă sau te trezești dimineața.
De asemenea, dacă nu trece o zi fără să atunci de 2-3 ori o privire pe siteurile pornografice sau să vizionezi clipuri erotice pe telefon sau calculator, urmate de autosatisfacere sexuală, iarăși este un semn că ai început să te masturbezi excesiv.
Lucrurile devin și mai serioase în momentul în care îți pierzi interesul pentru a avea un partener sau o parteneră și atunci când preferi să te masturbezi în loc să încerci să stabilești o legătură cu o persoană care te atrage din punct de vedere sexual.
Nu în ultimul rând, dacă ai nevoie de autostimulare pentru a te excita, aceste e un alt semn că deja ai mers prea departe cu masturbarea, la fel și dificultatea de a atinge orgasmul în timpul unui act sexual.
Este dăunătoare masturbarea zilnică?
Nu există un indicator al numărului optim de masturbări pe săptămână său pe lună, pentru că acest detaliu diferă de la o persoană la alta. Astfel, în cazul unor persoane masturbarea zilnică poate fi benefică, în timp ce în cazul altora poate atrage efectele nedorite de care am amintit.
Cel mai bine este să îți asculți trupul și să apelezi la această practică doar atunci când tensiunea sexuală devine prea puternică și nu o poți descărca în alt fel. Dacă faci acest lucru zilnic și în același timp ai și o viață sexuală normală, nu este nicio problemă.
Totuși, dacă masturbarea începe să devină principala ta preocupare de natură sexuală este recomandat să eviți să faci asta zi de zi și să încerci să îți găsești un partener sau o parteneră.
De asemenea, pentru a evita masturbarea excesivă poți să îți găsești un hobby care să îți ocupe timpul, să ieși mai mult cu prietenii în oraș să începi să practici un sport sau să te concentrezi pe alte proiecte.
La fel de important este să începi să eviți pornografia, iar dacă simți că ai nevoie de ajutor, să nu eziți să apelezi la sprijinul unui psiholog sau al unui medic specializat în sexologie.
